Lunchbreak relaxyoga

5,00

Tijdens deze sessie volg je een aantal oefeningen om je schouders en nek heerlijk te ontspannen zodat je na de lunchbreak weer productief en ontspannen verder kan.

Categorie:

Beschrijving

Herken jij dat ook? Als je veel achter de computer werkt dat je last van je schouders en nek krijgt?

Tijdens deze sessie leer ik je een aantal makkelijke oefeningen speciaal voor je schouders en nek om spanning los te kunnen laten. Zo voorkom je blessures en hoofdpijn doordat je een moment rust neemt om optimaal te ontspannen. Uit onderzoek is gebleken door tijdens je lunchpauze echt even te ontspannen je daarna veel productiever bent!

In een kwartiertje meer ontspanning in nek en schouders!

De oefeningen in deze sessie zijn zittend te volgen. Achter je bureau, op de bank of op een stoel, waar jij prettig vindt!

 

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Lunchbreak relaxyoga” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *